空気を読んで動く人ほど、帰ってから疲れる

会話が止まると、先に笑う。気まずくなると、話題を変える。その場ではできるのに、帰ってからどっと疲れる日があります。

やわらかく微笑む女性のLady Mind Journal風線画
気づく人が、毎回先に動かなくてもいい。

ランチの席で、少し空気が止まった

誰かの一言で会話が固まる。気づいたら自分が笑って、別の話題を出している。その場は何事もなく進むのに、帰り道にはどっと疲れている。

人の表情に気づけることも、空気の変化を感じられることも、今まで役に立ってきた力です。ただ、毎回自分だけが引き受けると、人と会うこと自体が重くなっていきます。

少し黙って、誰かが話すのを待つ

気まずくなっても、すぐに埋めようとしない。誰かが水を飲むくらいの間を、そのまま待ってみる。別の人が話し出すまで、こちらから全部を拾いにいかない。

場を戻せる人ほど、あえて戻さないでいる、という手も持てます。気まずい数秒を、今日はそのままにしておきます。

  • 一度黙って、誰かが話すのを待つ。
  • 気まずさをすぐ埋めようとしない。
  • 少し疲れたら、先に帰る。

気まずさを、すぐ自分で埋めにいかない。今日は、その役を誰かに譲って、先に帰ります。